空気の入れ替えは、とても大事です。

 

 

目に見えない部分ですが、

 

 

 

空気が悪い環境では、ボーっとしてきたり

 

 

眠気に襲われたりします。

 

 

 

そうじのやる気を奮い起こすためにも、

 

 

まずは、空気のおそうじ。

 

 

 

窓を開けて換気を行いましょう。

 

 

 

寒い時期などは、窓を開けるのが億劫になってしまい、

 

 

ためらうこともあるかと思います。

 

 

 

しかし、そんなに長時間、窓を開ける必要はありません。

 

 

一般的な6〜8畳の部屋なら「5分程度」窓を開ければ、

 

 

 

部屋の空気はほぼ全部入れ替わる。

 

 

ということです。

 

 

窓は、全開にする必要はなく、

 

 

対極に位置する窓を、5センチほど開けるだけでＯＫ。

 

 

 

 

窓の無い、少ないお部屋では、換気扇を回しましょう。

 

 

 

換気と言えば、最近の住宅では（特にマンション）換気扇・換気口が、

 

 

 

各部屋に設置されていることが多いと思います。

 

 

 

↓こんなの

 

 

 

 

 

換気口のお手入れを怠ると、

 

 

フィルターが汚れで詰まり、役目を果たさなくなってしまいます。

 

 

 

ぜひ、チェックしてみてください！＾＾